碳酸饮料背后的健康隐患

http://www.100md.com 2013年9月1日 《母子健康》2013年第9期

     天气燥热，如果能来上一罐冰镇的可口可乐，那真是一件幸福的事情啊。但是对于小宝宝以及青少年来说，却很容易过量饮用。美国饮食营养协会建议成人一周碳酸饮料的饮用量不应超过三小罐(每罐355ml)。但美国人几乎每天都会喝掉一罐12盎司的碳酸饮料——而且很多人喝的量远远超过了这个数字，他们将自己的健康置于危险之地却不自知。

    饮用碳酸饮料已经成为导致全球儿童肥胖症的主要原因，因为孩子并不会意识到一罐12盎司的碳酸饮料里含有140卡路里(相当于走路36分钟 ......