产科微诊室
月子里咳嗽
我在月子里的第十天时开始咳嗽，干咳无痰，已经快一周了也不见好，该怎么办呢？
王山米医生：其实上呼吸道感染是很常见的疾病，空气中有许多致病菌，抵抗力下降时就很容易得病。在这期间一定要多喝水，多排尿，有助于病的痊愈。如果咳嗽比较重时，应尽量减少与宝宝面对面的接触，最好戴上口罩，以防呼出的病原体直接进入宝宝的呼吸道。可以用这种办法驱除咳嗽。姜丝萝卜汤：白萝卜50g切片，姜丝25g，加水500ml，煮15分钟，趁热喝下。也可以咳嗽厉害时，含一匙蜂蜜，加红糖适量，对缓解咳嗽也有益。当然，咳嗽严重，影响生活及睡眠时，最好去医院看医生。
孕期焦虑
我最近常因为日渐臃肿的身形烦恼不已，我想知道这种不良情绪会不会影响到肚子里的宝宝？
王山米医生：孕妈妈长时间处于无休止的焦虑中，会让腹中的宝宝出生后哭闹，不好带。最好的解决方法就是随时调整自己的情绪，一旦发现自己正在陷入担忧焦虑的泥潭，立刻想办法疏导或转移注意力，比如看书、听音乐或与朋友聊天等。另外，进行一些户外运动，如游泳、瑜伽等，既能控制孕期体重的过度增加，又可以调适情绪。必要时可以求助于精神心理医生。
产后黑眼圈
我最近一直都被烦人的黑眼圈骚扰着，却不知道该怎样让自己容光焕发？
王山米医生：长期疲劳、精神压力大很容易遭受黑眼圈的困扰。其实在黑眼圈形成初期，眼周微循环只是暂时性受阻，依靠眼部肌肤自身的调节能力，黑眼圈会渐渐消失。可是随着眼疲惫造成的损伤时间增长，一般在半年以上，眼周微循环功能将持续减弱，眼肌自身调节能力减弱，黑眼圈将会变得顽固不易消退。每天早晚做一次眼眶的穴道指压与按摩，让肌肤充分运动，帮助积压的血液流通，加速肌肤的新陈代谢可有效恢复妈妈的明媚双眸。如果新妈妈在晚上要工作到很晚才能入睡，最好在下午小睡10～30分钟，以保持眼部的活力。
孕期呼吸加快
我怀孕5个月，最近总是感觉呼吸加快，有时甚至快喘不过气来，这是怎么一回事呢？
王山米医生：这种现象非常正常。由于要不断适应胎宝宝的需求，准妈妈的新陈代谢速度不断增加，CO2的产生增加，需要靠肺将其全部清除。同时，准妈妈体内需要更多的氧，肺通气量约增加了40%。因此，随着每次呼吸吸入和排出的气体量增加，呼吸频率也加快了。
我在月子里的第十天时开始咳嗽，干咳无痰，已经快一周了也不见好，该怎么办呢？
王山米医生：其实上呼吸道感染是很常见的疾病，空气中有许多致病菌，抵抗力下降时就很容易得病。在这期间一定要多喝水，多排尿，有助于病的痊愈。如果咳嗽比较重时，应尽量减少与宝宝面对面的接触，最好戴上口罩，以防呼出的病原体直接进入宝宝的呼吸道。可以用这种办法驱除咳嗽。姜丝萝卜汤：白萝卜50g切片，姜丝25g，加水500ml，煮15分钟，趁热喝下。也可以咳嗽厉害时，含一匙蜂蜜，加红糖适量，对缓解咳嗽也有益。当然，咳嗽严重，影响生活及睡眠时，最好去医院看医生。
孕期焦虑
我最近常因为日渐臃肿的身形烦恼不已，我想知道这种不良情绪会不会影响到肚子里的宝宝？
王山米医生：孕妈妈长时间处于无休止的焦虑中，会让腹中的宝宝出生后哭闹，不好带。最好的解决方法就是随时调整自己的情绪，一旦发现自己正在陷入担忧焦虑的泥潭，立刻想办法疏导或转移注意力，比如看书、听音乐或与朋友聊天等。另外，进行一些户外运动，如游泳、瑜伽等，既能控制孕期体重的过度增加，又可以调适情绪。必要时可以求助于精神心理医生。
产后黑眼圈
我最近一直都被烦人的黑眼圈骚扰着，却不知道该怎样让自己容光焕发？
王山米医生：长期疲劳、精神压力大很容易遭受黑眼圈的困扰。其实在黑眼圈形成初期，眼周微循环只是暂时性受阻，依靠眼部肌肤自身的调节能力，黑眼圈会渐渐消失。可是随着眼疲惫造成的损伤时间增长，一般在半年以上，眼周微循环功能将持续减弱，眼肌自身调节能力减弱，黑眼圈将会变得顽固不易消退。每天早晚做一次眼眶的穴道指压与按摩，让肌肤充分运动，帮助积压的血液流通，加速肌肤的新陈代谢可有效恢复妈妈的明媚双眸。如果新妈妈在晚上要工作到很晚才能入睡，最好在下午小睡10～30分钟，以保持眼部的活力。
孕期呼吸加快
我怀孕5个月，最近总是感觉呼吸加快，有时甚至快喘不过气来，这是怎么一回事呢？
王山米医生：这种现象非常正常。由于要不断适应胎宝宝的需求，准妈妈的新陈代谢速度不断增加，CO2的产生增加，需要靠肺将其全部清除。同时，准妈妈体内需要更多的氧，肺通气量约增加了40%。因此，随着每次呼吸吸入和排出的气体量增加，呼吸频率也加快了。