在宝宝刚出生的几年里，他的睡眠问题经常会让年轻的父母头疼：踢被子、打鼾、磨牙、尿床……睡不好，不仅影响长个，抵抗力也会下降，妈妈当然担心。孩子睡不安的原因有哪些？知道了其中的原由，不愁孩子睡不好觉!

    被子“大搬家”

    睡觉踢被子是孩子们的通病。盖得过厚过重；晚饭吃得太油腻太饱；白天玩得太累，睡前太兴奋；睡姿不佳，或患有蛲虫病等，都会让孩子在睡觉时觉得不舒服，不停地翻身，导致把身上的被子踢掉。

    可以这样帮他

    ·穿上睡衣。给小宝贝穿上薄薄的、柔软的、宽松的背心式睡袋，下端不封口，方便其活动四肢和翻身，这样你就不用担心踢被子着凉了。对稍大一些的宝宝，也可以选择宽松的、透气性好、吸汗的纯棉质睡衣或内衣，可以稍微厚一些。

    ·中途换被子。孩子刚睡着时盖薄点的被子，到睡熟或后半夜再加一层，也可将薄被换成厚被；盖被时，露出他的胳膊和小脚丫，这样宝宝感觉会比较舒服。如果觉得凉，孩子会自己把胳膊和脚缩回去。

    ·夹子来帮忙。准备几个带环套的被夹，用它夹住被子的角，将环套固定在床柱上；也可以用松紧带代替被夹，将松紧带分别缝在被子的4个角上，另一端固定在床栏的适当位置。当然，要留出足够的空间给孩子翻身。

    睡觉爱出汗

    宝宝代谢旺盛，神经系统发育不健全，调节功能比较弱，熟睡后出汗比成人多，如果不伴有其它症状，就属正常的生理现象，但也有可能是疾病所致。

    可以这样帮他

    ·适当降温。如果是正常现象，可以在前半夜用浴巾或长方形的薄被裹住他的胸部和腹部 ......