产后妈妈别忘盆底康复
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名词解释
什么是盆底？
骨盆底，俗称盆底，由多层肌肉和筋膜构成，这些肌肉和筋膜一起像一张“吊网”一样封闭骨盆出口，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官紧紧吊住，维持这些器官的正常位置，使其行使正常功能，如控制排尿排便、维持阴道紧缩度、增进性快感等。
盆底肌肉松弛会怎样？
女性盆底支持组织因为退化、创伤等因素导致其支持薄弱，这张“网”弹性就会变差，向上承托的力量不足，便会发生盆底功能障碍性疾病，包括张力性尿失禁、尿潴留、便失禁、排便困难、盆腔脏器脱垂和性生活质量下降等，其中张力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、性生活质量下降较多见。
不同疾病临床表现不同：
张力性尿失禁指腹压增加时有尿液不自主流出，其特点是正常状态下不漏尿，咳嗽、打喷嚏、大笑、跳绳、跑步等导致腹压增加时尿液自动流出，严重者需要长期使用护垫，经常漏尿使身上有一种难闻的尿味，给生活造成极大不便，所以在国外，张力性尿失禁又有“社交癌”之称 ......
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