脾气暴躁是因为嗜糖，性格忧郁可能是吃肉过少，不爱吃蔬菜会导致胆小……儿科专家通过长期的观察和研究发现，情绪与营养的关系十分密切，宝宝一些看似古怪的行为很可能是营养缺乏的信号。

    No.1怪异表现

    烦躁磨人、爱哭闹、夜惊……

    营养真相：钙不足啦!

    “宝宝缺钙吗？”这似乎是妈妈们问得最多的问题。在快速生长发育的儿童时期，钙需求是成人的3～4倍，我国居民膳食钙缺乏，儿童缺钙更为普遍。爱出汗、睡不安稳、长牙晚等都是宝宝缺钙的典型症状，因此，一些妈妈常常忽视了，轻微缺钙或缺钙的早期表现其实更多地表现在宝宝的情绪方面，比如烦躁磨人、爱哭闹，经常夜惊或者连续情绪低落、不活泼，等等。

    营养补救方案

    多吃高钙食物。含钙丰富的食物很多，奶类及奶制品、豆制品、蔬菜、海带、虾皮、芝麻酱等含钙都丰常丰富，妈妈们要常给宝宝吃这些食物。必要时可考虑在医生指导下给宝宝补充钙剂。

    补充维生素D。维生素D是促进钙吸收最好的一种营养素。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%～15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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