睡眠和成长(上)
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熟悉我的读者很容易发现，本文类似几个月前我的另一篇文章《游戏和成长》。游戏和成长有着密切而直观的关系，它们彼此作用，让孩子先天的品质得以发展。今天来说说睡眠和成长的联系。马龙
精神分析师，团体治疗分析师。意大利罗马大学心理学、哲学与艺术博士。瑞士苏黎世国际分析心理学协会(IAAP)意大利分会(AIPA)成员，美国国际生物能分析疗法学会(IIBA)意大利社会生物能分析组(SIAB)成员，意大利罗马新科考勒大学心理咨询与心身疾病精神病学以及精神性肿瘤学特邀学者，罗马杰米里医院心理咨询师。
微信号：fatemanpsy
睡眠对儿童的
成长很重要
人人都会经历睡眠，这是一种与生俱来的生理性的、被动的活动，看上去似乎并不涉及心理因素。每天晚上人们都睡觉，有些睡眠质量高，有些则不然，但人们普遍认为睡眠质量仅仅是一个人身体状态的呈现(比如处于健康、疲劳还是压力状态)。
从科学角度看，现实又一次与世俗的观点产生了出入。确实有些观点有待改变。经常发生的情况是“现实”往往是“期待”的反面。睡眠，或者说良好的睡眠，作为人类生命中最重要的几个活动之一，不仅以最自然的方式帮助我们恢复精力，重置身体功能，对心理的作用也不容低估。实验证明，缺乏睡眠或睡眠质量差甚至会造成心理失衡和人格转变。同样，梦也具有相似的重要性：每晚入睡后，哪怕从来记不住梦的人也会做2～3小时的梦。实验已经证明，梦的剥夺将对人体产生不良的影响。
对儿童来说也一样，或者可以说睡眠对儿童更重要 ......
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