母乳不足的7大原因

http://www.100md.com 2016年4月1日 母子健康2016年第4期

     经常有妈抱怨：“我的奶水不足哇!娃不够吃，什么原因？怎么办？”

    其实，母乳不足，可能是自身的原因，避开这些，就能让奶水哗哗的。

    宝宝吮吸太少

    奶水是越吸越多的，尤其是宝宝出生后的头几天，妈妈的身体会根据宝宝的胃口大小，自行调节“产量”，宝宝吸吮可刺激妈妈产更多的奶水，如果宝宝吸吮少，乳房没有排空，给到妈妈身体的信号就是产这些奶就够了，于是导致母乳越来越少。

    新生宝宝的胃很小，要经常喂奶才能保证摄入足够养分。一般说来，每隔2～3小时就应该喂一次，每次让宝宝吮吸单侧乳房至少10分钟，才能有效刺激产奶。如果小宝宝总是在睡觉，可以隔3个小时主动唤醒宝宝喂奶。

    有些宝宝吃了没几口就睡着了。妈妈应该尽量避免宝宝在哺乳过程中睡觉，喂奶时不断刺激宝宝吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头，宝宝就又会继续吸吮了。

    必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，反复几次，就会完全吃饱。当他饱的时候会主动吐出奶头 ......