叫醒宝宝你用对方法了吗？

http://www.100md.com 2017年5月1日 《母子健康》2017年第5期

     眼看着上班就要迟到了，幼儿园的班车也要开走了，可是，你家的宝宝偏偏无动于衷，继续各种赖床。除了心急如焚之外，你到底能做些什么呢？

    场景1 ： 总是睡不够

    “洋洋，快醒醒，已经7点半了，快起来上幼儿园……”妈妈一边招呼着洋洋起床一边晃动着他的身体。可几分钟过去了，洋洋迷迷糊糊地坐起来，把头转向床尾，又倒下去睡了。妈妈不得不把强行给梦中的洋洋穿上衣服，胡乱洗了脸，抱上汽车。

    为什么会这样？

    人入睡时，要从浅睡期过渡到深睡期，而醒来时，要从深睡期过渡到浅睡期，渐渐完全清醒。在深睡期，人的大脑完全处于休眠状态，对声音的反映非常迟钝。如果这时呼唤宝宝起床，孩子的态度多半是不予理睬；即便是睁开眼睛坐起来，但大脑仍处于浅睡的状态，随时倒下再睡当然很正常。

    和宝宝过招

    如果宝宝早晨睡得比较沉，妈妈可以在早于规定的起床时间叫宝宝一次，然后再给宝宝15分钟的小睡时间，有了这样的过渡，第二次唤醒宝宝就比较容易了。

    在宝宝起床前10～15分钟，不妨先放一段轻松、欢快的音乐，比如莫扎特的小提琴协奏曲、肖邦的奏鸣曲或者施特劳斯的《蓝色多瑙河》，也可以播放一些配乐的儿歌。使宝宝对这些熟悉的声音建立起条件反射——音乐一响就知道起床的时间到了。因为音乐会能刺激大脑中血液的流动 ......