健康度假备忘录(2)
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_如果要送礼，不妨考虑只给孩子买礼物。这样做不仅令你看起来慷慨细心，还能保证礼物类支出处于较低水平。
_只拿出本月收入的30%～40%支付假期开销。因为一个月中，假期时间最多只占了1/4，如果在7天的时间里将一个月的费用支出大半，那只会令你提前进入”月光族”行列，财政紧张，甚至负债。
_邀朋友在家中小聚，可自制一些小吃，搭配几样购买的精致点心，再泡上一壶茶，就能度过一个悠闲、轻松的下午。相反，如果在吵闹的卡拉OK厅里，或自助餐厅中消磨时光，帐单会和时间成正比，同时令你身心俱疲。
问题5：常回家看看，也有矛盾
在一家金融公司工作的张怡平日工作忙，很少回父母家。眼看"黄金周"到了，惦记着"常回家看看"，放假第一天便催着老公带上孩子回家看父母，打算多住几天。想法虽好，但问题也接着出现了：父母有早睡早起的习惯，晚上10点必须上床，早晨6点起床，7点吃早饭，数十年雷打不动；而张怡和老公都是夜猫族，晚睡晚起，更想趁着假期，好好地睡几天懒觉；父母操心一辈子，喜欢对孩子的生活起居，事无巨细地询问一遍，张怡却觉得自己好歹也成家立业了，父母管得太多��几个来回，家庭纷争四起，假期过得事与愿违，一点儿也不痛快。
健康提示：
选择和家人一起度过长假，希望借此弥补与家人在感情上的疏离和淡漠，结果发现依旧是谁也不会为谁改变，硬要强求，反而令关系紧张，令双方尴尬。下面的5个方法能帮助你建立与家人的友好气氛：
* 用"我想让气氛变好"的话语随时要求自己。这样的心理暗示不仅能较好地预防和阻止低落情绪的不利影响 ......
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