合理饮食对心脏健康有着不可小视的作用。科学家在食物中发现了八种营养成分能帮助你拥有强健的心脏。

    维生素

    在美国一项关于心脏健康的科学研究中，研究人员让300位心脏病患者坚持服用维生素A，结果显示，男性患者罹患心肌梗塞的危险性减少50%，女性患者的则减少20%。

    *维生素B1缺乏，可引起心血管系统的病态反应，导致心脏扩大，心力衰竭，俗称“脚气病”。

    *叶酸、B6、B12等B族维生素 ......