生活小帮手
鸡蛋、豆类别生吃
鸡蛋、豆类等一些未经加工或烹调过的天然食物，具有一些能阻碍或抑制营养素吸收的成分，它们本身对人体并无毒害，但通过对营养素的抑制和干扰，就会造成肌体对某些营养素的吸收障碍，从而使人体出现营养缺乏症，影响健康与健美。
带宝宝晒太阳4项注意
1.选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6~10时和下午4~5时为宜。
2.不要给宝宝穿得太多。
3.注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。
4.晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，也不要给宝宝洗澡。
夏季洗冷水澡3注意
1.浴前汗水先擦干。不擦去身上的汗就冲冷水澡，皮肤受冷水的刺激，汗毛孔立即收缩，体内的余汗不能及时排出，容易形成内湿，影响身体健康。
2.浴中要循序渐进。可先用温水冲洗，然后再用冷水轻轻冲洗胸、背、腿等部位，身体适应冷水后再冲洗头部和全身。
3.浴后要保暖防湿。洗浴完毕应立即擦干身体，用毛巾被将身体裹住，以免受凉。还要轻轻揉搓全身，尤其是肩、颈、腰、膝等关节，以感到发热为宜。
不宜放进冰箱的食品
火腿：火腿在冰箱中冷冻 ......
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鸡蛋、豆类等一些未经加工或烹调过的天然食物，具有一些能阻碍或抑制营养素吸收的成分，它们本身对人体并无毒害，但通过对营养素的抑制和干扰，就会造成肌体对某些营养素的吸收障碍，从而使人体出现营养缺乏症，影响健康与健美。
带宝宝晒太阳4项注意
1.选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6~10时和下午4~5时为宜。
2.不要给宝宝穿得太多。
3.注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。
4.晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，也不要给宝宝洗澡。
夏季洗冷水澡3注意
1.浴前汗水先擦干。不擦去身上的汗就冲冷水澡，皮肤受冷水的刺激，汗毛孔立即收缩，体内的余汗不能及时排出，容易形成内湿，影响身体健康。
2.浴中要循序渐进。可先用温水冲洗，然后再用冷水轻轻冲洗胸、背、腿等部位，身体适应冷水后再冲洗头部和全身。
3.浴后要保暖防湿。洗浴完毕应立即擦干身体，用毛巾被将身体裹住，以免受凉。还要轻轻揉搓全身，尤其是肩、颈、腰、膝等关节，以感到发热为宜。
不宜放进冰箱的食品
火腿：火腿在冰箱中冷冻 ......
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