做瑜伽也是一种生活

    “把运动变成生命中的一部分，这样才可以更好地坚持下去”。

    谈及平时喜欢的运动项目，黄奕毫不犹豫地选择了瑜伽，并且，她对瑜伽有着自己独特的见解。“可能很多人做瑜伽是为了塑身、减肥，其实我觉得做运动可以没有特别大的明确性，不能说通过做运动，一定要把身材变成什么样子，而应该把运动变成生命中的一部分，这样才可以更好地坚持下去，如果我定一个目标，比如要使身材瘦下来，运动就可能变成一件痛苦的事。所以，如果不是真正热爱运动，就很难真正持久地坚持下去。”现在，黄奕在不拍戏的时候仍然坚持练习瑜伽，遇到拍戏，也会尽量抽时间，在片场休息时、在宾馆临睡前做做瑜伽。

    不做运动白痴

    “管住嘴，多动腿”正是黄奕的减肥心得，因为属易胖体质，所以不仅要把好饮食关，更要把好运动关。

    虽然工作很忙 ......