专家信箱
科学家的研究发现，掌握和利用“生物钟”，对于人类的活动有很重要的作用。目前人们常说的生物钟有日生物钟、月生物钟和年生物钟。
日生物钟与地球自转相吻合，其周期为24小时，指人的生理现象和机能状态在一天之内的变化。早7时到10时机能状态呈上升趋势；下午4时左右较平缓，并处于白天之中的最低机能状态时刻；下午5时以后机能再度上升，晚11时以后又急剧下降。有人认为晚9~10时是同房受孕的好时机。
月生物钟即月节律，与月亮围绕地球运行的周期相适应，平均为29.5日。人的体力、智力和情绪节律都具有以近乎一个月为周期的变化 ......
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日生物钟与地球自转相吻合，其周期为24小时，指人的生理现象和机能状态在一天之内的变化。早7时到10时机能状态呈上升趋势；下午4时左右较平缓，并处于白天之中的最低机能状态时刻；下午5时以后机能再度上升，晚11时以后又急剧下降。有人认为晚9~10时是同房受孕的好时机。
月生物钟即月节律，与月亮围绕地球运行的周期相适应，平均为29.5日。人的体力、智力和情绪节律都具有以近乎一个月为周期的变化 ......
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