医学前沿
吃樱桃可以缓解关节疼痛
美科研人员发现，樱桃除了含有丰富的维生素，还含有花青素、花色素等多种生物素。这些生物素有很重要的医药价值，它们是很有效的抗氧化剂，比维生素E抗衰老的作用更强，同时它们还可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，特别是樱桃中所含的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，被认为比阿司匹林效果还好。
蘑菇有益骨骼健康
维生素D帮助人体吸收钙，有益于骨骼的健康，其天然来源不多，其中牛奶和某些鱼类含有维生素D，阳光中的紫外线也可促使人的皮肤合成维生素D ......
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美科研人员发现，樱桃除了含有丰富的维生素，还含有花青素、花色素等多种生物素。这些生物素有很重要的医药价值，它们是很有效的抗氧化剂，比维生素E抗衰老的作用更强，同时它们还可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，特别是樱桃中所含的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，被认为比阿司匹林效果还好。
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维生素D帮助人体吸收钙，有益于骨骼的健康，其天然来源不多，其中牛奶和某些鱼类含有维生素D，阳光中的紫外线也可促使人的皮肤合成维生素D ......
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