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学会自嘲益身心
http://www.100md.com 2003年11月1日 《保健与生活》 2003年第11期
     在人生的旅途上,几乎每个人都会遇到一些让人难堪的场面。这时你如果能沉着应对,学会自嘲,就会变被动为主动,保持心理平衡。心理学家认为,一个人的身体状态是受其心理和精神因素影响的,有一半以上的疾病是由心理和精神方面引起的。因此,保持心理平衡对人的健康是非常重要的。

    古代有个文人叫梁灏,少年时曾立下誓言,不考中状元誓不为人。结果时运不济,屡试不中,受尽别人讥笑。但梁灏并不在意,他总是自我解嘲地说,考一次就离状元近了一步。他在这种自嘲的心理状态中,从后晋天福三年开始应试,历经后汉、后周,直到宋太宗雍熙二年才考中状元。为此,他曾写过一首自嘲诗:

    天福三年来应试,雍熙二年始成名。

    饶他白发头中满,且喜青云足下生。

    观榜更无朋侪辈,到家惟有子孙迎。

    也知少年登科好,怎奈龙头属老成。

    自嘲使梁灏走过了漫长的坎坷路,终于走向成功。自嘲,也使他得以长寿,活过了古代难以逾越的九旬高龄。

    有一次,几位美籍华人学者,来拜访著名作家冰心。客人热情地嘘寒问暖后,笑问冰心最近在做些什么,写些什么大作。冰心老人笑着风趣地说:“写什么大作?我只是写些回忆性文章或者有感而发的文章,主要是在家里坐以待‘币’哟!”客人们一愣,不明其意。冰心老人笑着解释说:“你们是不是误会了?中国有句成语叫‘坐以待毙’,我说的是坐以待‘币’,人民币的币。我坐在家里写稿等待人家寄稿费,寄人民币来呢!”一时间满堂哄笑。

    自嘲是一剂自我调整心理平衡的良药。人们在遇到窘境,对付尴尬和难堪局面时,多一些风趣生动的自嘲,能及时调整心态。“提得起,放得下,想得开”,自我解嘲,使自己不满的情绪得到缓解,为心灵增加一层保护膜,还能使别人对你有个新的认识。学会自嘲,不为名利所累,不为世俗所扰,不以物喜,不以己悲,心怀坦荡,以豁达的心态对待人生,会使你生活幸福,身体健康。, 百拇医药(徐宝德)