1983年，美国恐高症康复联席会会员汉姆，徒手攀壁，登上了400多米高的纽约帝国大厦。在庆祝会上，他94岁的祖母被一群记者缠住了，因为她是从100千米以外步行而来的。记者问：“你打定步行的主意以后，有没有因为年高犹豫过?”她说：“对我来说，一口气跑100千米，是困难的，但走一步路并不困难。我走完一步，接着又走一步，然后再走一步……100多千米就这么走完了。”她把100多千米分解成了十几万步。

    上个世纪80年代 ......