现在许多人都在运动减肥，有的一天做几小时的剧烈运动或超量运动，但减肥效果不佳。这是为什么?一个重要原因，就是没给“运动”找好“伙伴”。让运动孤军奋战，甚至给它配上掣肘的“配偶”，让它如何发挥减肥作用?运动喜欢什么样的伴侣?现在就来匹配：

    运动匹配节食 一位大牌明星下决心参加了每周3次的爬山运动，意欲减肥。半年下来，83千克的体重反而成了86千克。什么原因呢?原来组织者发现，明星爬山时不断往嘴里塞巧克力，或是嚼着牛肉干。你想，人体内的脂肪细胞，也是比较活跃的细胞，运动时，同样也为它热身，调动起脂肪细胞的胃口，它比你更馋，怎会不争抢体内的脂肪酸。脂肪细胞抢到了脂肪酸储备，她怎会减肥?要想获得持久的减肥效果，除了运动外，还应控制饮食，确保你吃进去的热量不超过运动消耗的能量 ......