远离心脑血管病的妙法
心脑血管病的发病率、致残率、死亡率相当高,已成为扼杀生命的“元凶”。其实,心脑血管病也不是防不胜防,一些看来并不起眼的“小动作”,可以预防或减少其发病。这些“小动作”对已发病者也有很好的保健治疗作用,不但可以提高生活质量,还可以使相当一部分人同健康人一样享有高寿。做这些“小动作”,贵在持之以恒。现将几种“小动作”的具体做法及保健功能作简要介绍。张嘴闭嘴闲暇之时,经常做张嘴闭嘴运动,即最大限度地将嘴巴张开,同时深吸一口气 ......
您现在查看是摘要页,全文长 1946 字符。