中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有关于抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、有强身健体作用的“补药”。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药(本草书称之可“轻身延年”)。这里选取部分经中西医证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。

    ◆何首乌

    宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨 ......