嫉妒是一种几乎普遍存在、人人都有的心理现象。从心理学的角度分析，嫉妒心理和行为的产生，有一个发展演变的过程：首先是嫉妒者从狭隘、自私的平均化要求心理出发，羡慕超过自己的人，对他人的成绩和优越处境很是眼红；然后由羡慕转为嫉恨，进而由嫉恨发展为损害他人的嫉怒行为，最后由嫉怒发展到嫉毁，干出超乎寻常的事情来。

    有人说：“嫉妒是心灵上的肿瘤。”心灵上的肿瘤“扩散”到身体，疾病就不请自到了。有嫉妒心理的人，常常会处在压抑、焦虑不安、怨恨烦恼，甚至消极失望的不良心境之中。在这种心境的影响下，一方面会对被嫉妒者疏远、贬低，甚至攻击，因而使人际关系不良；另一方面，这种心境会使人的神经系统功能严重失调，从而影响心血管及身体许多脏器的功能，进而导致身心疾病的发生。所以嫉妒历来被人们看成是一把既伤害别人，又伤害自己的“软刀子” ......