金庸品茶也养生

    青 文

    金庸年已八旬，仍精神矍铄，身板硬朗。目前，他正在编撰一套白话版《中国通史》。

    品茗一直是金庸的养生之道，金庸喜欢喝杭州龙井茶，他认为名贵的绿茶叶来自嫩芽，种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调喝茶的分量不要太多，就如他每日的食量亦很少，尤其是淀粉食品均会“少吃一点”。他寄语城市人：“遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付。”他个人以看书及写字，令自己生活变得轻松，达到保持健康的目标。

    金庸对保健养生很有研究，并在多部小说中写到养生知识，如《神雕侠侣》第39回写到的玉女功。此功养生修炼有“十二少、十二多”之正反要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠 ......