冠心病、慢性支气管炎、糖尿病、高血压等疾病，从某种意义上来说，是生活方式疾病。如果在生活方式上加以注意，不但对已经出现症状的患者具有良好的辅助治疗作用，同时也能预防这些疾病的发生。

    ▲高血压：低盐少油须坚持

    对高血压患者来说，不但需要终生吃药，还要终生控制饮食。

    在所有的饮食要求中，控制食盐的摄入量被认为是控制高血压疾病的关键因素。高血压患者食盐摄入量每天应控制在5克以下。如果高血压患者每天摄入过多的盐，即使吃利尿降压药，也难以达到理想的治疗效果。

    另外，高血压患者要多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入含钙丰富的食物。常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品，宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳等。每天吃新鲜蔬菜不少于400克。吃水果约150克。

    ▲“老慢支”：过早晨练要不得

    不少“老慢支”患者认为适当的锻炼会对病情有所帮助 ......