挪威人喜欢吃新鲜沙丁鱼，而渔民们每次捕鱼归来，大部分鱼都在中途死了，只有极少数船能带回活鱼。其中有个奥秘，原来聪明的船主为了能带回活鱼卖个好价钱，就在船舱里放了几条鲇鱼。鲇鱼四处乱窜，不断挑起摩擦与冲撞，大量的沙丁鱼因有鲇鱼这个“异己分子”而格外紧张，加快游动，从而避免了因窒息而死亡，这才保证了它们鲜活的生命。人们把这种现象称作“鲇鱼效应”。从这里我们可以看出：生活需要适度的紧张。

    常常听一些从工作岗位上退下来的老年人说，回到家中，总有两种感觉：一是轻松感，因为不再受八小时工作制的限制；二是失落感，在拥有许多空闲时间的同时，又觉得心里空荡荡的 ......