产后乳房松弛怎么办?等
产后乳房松弛怎么办?有些女性在生完孩子后,为了使乳房不松弛,保持好身材,放弃给孩子哺乳。给孩子哺乳后,乳房真的无法保持原状了吗?
山西榆次 王春霞
其实,大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔:生育多胎,年龄大了,哺乳时间过长,还有,有些人乳房较大,本身就松,哺乳后会变得更松。
产后采用一些正确的保养方法,可让乳房保持健美。比如:
1 健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。
2 戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。戴胸罩时,要选择大小合适的款式。
3 喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。
4 经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧画圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
5 沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热水交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
此外,多吃富含维生素E和维生素B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。
苏春平
慢性肾炎妇女能怀孕吗?
我患有慢性肾炎,请问能怀孕生子吗?
河北邢台 何丽
慢性肾炎患者妊娠时,一定要与肾病专科医生商谈,在经过仔细的检查尤其是肾功能的检查后,再确定是否可以怀孕。
慢性肾炎患者妊娠前要在医院进行一系列的检查,尤其是肾功能的检查 ......
您现在查看是摘要页,全文长 6467 字符。