阳痿外治 省钱效又佳
阳痿是一种常见的性功能障碍疾病,其发生率在男性中占10%左右。
阳痿的治疗,除针对病因运用药物、手术、心理疗法外,一些简便易学的外治法也常收效显著且花钱甚少,值得阳痿患者一试。
热熨①取青盐500克,急火炒烫装入布袋,热熨小腹部。袋冷即换,每次1小时,每天2次。②取吴茱萸200克,白酒适量拌匀,用布包成数小包,蒸20分钟,趁热以药袋熨脐下、足心,冷即更换,每次20~30分钟,每天2次。
敷贴①取五倍子、小茴香等份,研末用水调成膏,敷神阙穴(肚脐处)。②取蜂房灰适量,用布包裹,夜敷阴茎。
点揉①用中指螺纹面点揉会阴穴(立于阴囊与肛门中间)30~50次;或用中指指尖用力切会阴穴,边按压边振,使酸胀感明显,每次5分钟。②用右手拇指尖附着在命门穴(第二腰椎下凹陷中、直立时与肚脐相对)上,左手拇指、食指持紧右手拇指中段,配合用力,按在穴位上的拇指尖上下左右点揉,至命门周围有温热感为好。③用拇指指端按揉神阙穴,向尾骨方向用力,做小幅度的环旋运动,每分钟30~50次,双手交替2次。![](/images/paper/1005-5371/201005/20100533-1-l.jpg)
, http://www.100md.com
切叩①用中指指尖在陷谷穴(外踝尖上3寸)施力按压,边按压边快速颤动,亦可配合叩法,使酸胀感向阴部放散,每次10分钟,左右同时或交替进行,每天2次。②坐或卧位,中指微曲,指尖对准三阴交穴(内踝尖上3寸),抖动手腕用力叩击,先用右手叩左侧穴,再用左手叩右侧穴,各5分钟,致局部有酸胀感向阴部放散,1月为1个疗程。③端坐或俯卧,两手往背部自然弯向腰部,拇指指尖的甲背部按住穴位(位于第二腰椎棘突下、旁开1.5寸的肾俞穴)行切、刺法,轻重交替或做振动,致酸胀感往腰部深处放散,每次5分钟,每天2次。
推摩①大拇指与其他四指分开,大拇指稍屈内收,其余四指屈曲,形成竹耙样,以并拢的四指第二节构成一个平面,再用大拇指及四指构成平面沿腹壁由剑突部向耻骨联合部推动,由浅至深、由轻到重循序渐进,共做100次;再用左右手掌由胁部向脐部推摩50次。②用双手掌按压在左右小腹部,发力快速颤动,频率500~600次/分,使被振的部位有酸胀舒松感,然后用掌摩法摩小腹部,顺时针方向、逆时针方向各36圈,每日2次。
, 百拇医药
揉搓①双手合掌托握睾丸、阴囊、阴茎,进行揉搓,每分钟100次,每搓揉5分钟,用手抓住阴茎头部向外提拉数次,然后再搓揉,反复3次,使阴部诸器官发热为度,早晚各进行一次,5周后见效。②用手掌置于腰部,左手置左侧。右手置右侧,自肾俞至关元上下搓揉50~60次,到腰部发热为止。
提肛将臀部及大腿夹紧,深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作),屏气5~10秒钟再呼气,全身放松,坐卧站立均可,每日2、3次,每次做20-30下。
捏顶用两手将两睾丸固定,然后以拇指、食指轻轻捏挤附睾;再将一侧睾丸向耻骨上顶按,一起一落为一次,各3次;最后用一手紧握阴茎根部,一手以手心按压睾丸上,稍加力做回旋式揉摩30~50次;每天1、2次。
艾灸在关元、三阴交、肾俞、气海等穴,用艾条每次灸10分钟,每天1次。
以上各法,可单独选用,也可选3、4法配合使用或交替应用,只要坚持每天进行,1、2月内即会收到明显的效果。, 百拇医药(周 曼)
阳痿的治疗,除针对病因运用药物、手术、心理疗法外,一些简便易学的外治法也常收效显著且花钱甚少,值得阳痿患者一试。
热熨①取青盐500克,急火炒烫装入布袋,热熨小腹部。袋冷即换,每次1小时,每天2次。②取吴茱萸200克,白酒适量拌匀,用布包成数小包,蒸20分钟,趁热以药袋熨脐下、足心,冷即更换,每次20~30分钟,每天2次。
敷贴①取五倍子、小茴香等份,研末用水调成膏,敷神阙穴(肚脐处)。②取蜂房灰适量,用布包裹,夜敷阴茎。
点揉①用中指螺纹面点揉会阴穴(立于阴囊与肛门中间)30~50次;或用中指指尖用力切会阴穴,边按压边振,使酸胀感明显,每次5分钟。②用右手拇指尖附着在命门穴(第二腰椎下凹陷中、直立时与肚脐相对)上,左手拇指、食指持紧右手拇指中段,配合用力,按在穴位上的拇指尖上下左右点揉,至命门周围有温热感为好。③用拇指指端按揉神阙穴,向尾骨方向用力,做小幅度的环旋运动,每分钟30~50次,双手交替2次。
![](/images/paper/1005-5371/201005/20100533-1-l.jpg)
, http://www.100md.com
切叩①用中指指尖在陷谷穴(外踝尖上3寸)施力按压,边按压边快速颤动,亦可配合叩法,使酸胀感向阴部放散,每次10分钟,左右同时或交替进行,每天2次。②坐或卧位,中指微曲,指尖对准三阴交穴(内踝尖上3寸),抖动手腕用力叩击,先用右手叩左侧穴,再用左手叩右侧穴,各5分钟,致局部有酸胀感向阴部放散,1月为1个疗程。③端坐或俯卧,两手往背部自然弯向腰部,拇指指尖的甲背部按住穴位(位于第二腰椎棘突下、旁开1.5寸的肾俞穴)行切、刺法,轻重交替或做振动,致酸胀感往腰部深处放散,每次5分钟,每天2次。
推摩①大拇指与其他四指分开,大拇指稍屈内收,其余四指屈曲,形成竹耙样,以并拢的四指第二节构成一个平面,再用大拇指及四指构成平面沿腹壁由剑突部向耻骨联合部推动,由浅至深、由轻到重循序渐进,共做100次;再用左右手掌由胁部向脐部推摩50次。②用双手掌按压在左右小腹部,发力快速颤动,频率500~600次/分,使被振的部位有酸胀舒松感,然后用掌摩法摩小腹部,顺时针方向、逆时针方向各36圈,每日2次。
, 百拇医药
揉搓①双手合掌托握睾丸、阴囊、阴茎,进行揉搓,每分钟100次,每搓揉5分钟,用手抓住阴茎头部向外提拉数次,然后再搓揉,反复3次,使阴部诸器官发热为度,早晚各进行一次,5周后见效。②用手掌置于腰部,左手置左侧。右手置右侧,自肾俞至关元上下搓揉50~60次,到腰部发热为止。
提肛将臀部及大腿夹紧,深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作),屏气5~10秒钟再呼气,全身放松,坐卧站立均可,每日2、3次,每次做20-30下。
捏顶用两手将两睾丸固定,然后以拇指、食指轻轻捏挤附睾;再将一侧睾丸向耻骨上顶按,一起一落为一次,各3次;最后用一手紧握阴茎根部,一手以手心按压睾丸上,稍加力做回旋式揉摩30~50次;每天1、2次。
艾灸在关元、三阴交、肾俞、气海等穴,用艾条每次灸10分钟,每天1次。
以上各法,可单独选用,也可选3、4法配合使用或交替应用,只要坚持每天进行,1、2月内即会收到明显的效果。, 百拇医药(周 曼)