中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿要诀。

    1 大脑为精明之府日梳五百把病除

    头为精明之府，人体重要的12经脉和40多处大小穴位，以及10多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些经脉和穴位进行类似针灸性按摩或刺激，可祛病健身。勤梳头的确有益健康。

    2 脚底为第二心脏常搓涌泉益健康

    中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有密切的联系，布满了相关全身各器官的反射区 ......