玩石能延年益寿。这是我从石友那里看到的、听到的，我自己也有亲身体会。我玩石十几年，通过拣石、养石、藏石、赏石、交流、会友，身体原有的疾病逐渐好转，有的已彻底痊愈，感觉体力增强，精神状态也很好。玩石是否真能延年益寿，还需石友们进一步研究、探讨，此文乃本人一点浅见和体会。

    一、拣石、养石能强身健体

    众所周知，拣石头要下河坝、闯戈壁、进深山。可谓跋山涉水，不分寒暑，风雨无阻。拣石时，精神放松，心态平和，一切私心杂念和烦恼都置之九霄云外。凡是出产奇石的地方，大多远离城市，有山、有水、有树、有鸟，空气新鲜，给人一种心旷神怡的感觉 ......