“衰老”是一个多环节的生物学过程，由于年龄的增长以及遗传、环境、社会、文化、饮食、运动、生活方式和精神、心理等多种因素联合作用的影响，人体产生一系列生理功能与形态学方面的老化征象，导致人体对内外环境的适应力、调节力逐渐减退，也就是机体各器官功能普遍、渐进地降低的过程。

    一、人体为何衰老。衰老可分为生理性与病理性两类。生理性衰老指随着年龄增长所出现的生理性退化，也就是人体在体质或生命力方面的年龄变化。病理性衰老是指内在的或外在的原因使人体功能发生病理性变化，从而导致衰老征象提前发生，又称早衰。

    此外，还有一种心理性衰老。由于各种原因，心理状态与生理功能状态不是同步进行，而是产生“未老先衰”的生理状态，进而影响机体的整体功能 ......