转目

    经常转转眼睛，可以加速眼睛局部血液循环，防止眼睛疲劳和视力衰退。眼睛转动时速度要均匀，上下、左右，顺、逆时针方向各4～8次。

    旋转手指手指上经络众多，经常活动能镇静情绪、消除肌肉紧张。旋转时，双手手指分别对接呈空心球状，然后相对应的两根手指开始逐一互相绕着旋转，按顺、逆时针方向各旋转20次 ......