由于耳朵上的穴位多，经常对耳朵进行揪拉、揉捏等按摩，可以刺激全身脉络，有助于全身健康。

    ▲提拉耳尖——镇静、止痛、退热、清脑、明目、降压

    操作方法：用双手的拇指、食指捏住耳朵上部，先揉捏再往上提揪耳尖，直至感觉该处发热、发烫。提揪15～20次。

    耳朵上部对应反射区：盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、髋关节等。

    小贴士：这样按摩效果更佳

    每天在睡觉前和起床后按揉耳朵效果最好 ......