美国按摩疗法协会称，椅子过低，坐下时人会“窝”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤；而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛。那么，椅子多高才最合适呢？

    调节椅子高度时应该站起，距离椅子一步远。调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，这样当你坐下时就能达到最正确的姿势，即双脚能平放在地面上，双膝弯曲成直角。

    另外，桌子的高度也应与椅子相配，坐下时桌子下应有足够的空间让双腿自由移动 ......