保健万花筒(1)
记忆力差补充维生素澳大利亚国立大学的一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，就可提高老年人的短时记忆和长时记忆。研究负责人亚尼内·沃尔克博士表示，维生素对改善衰老和智力健康具有重要作用，有利于老年人保持良好的认知能力。
研究人员发现，老年人抑郁症状越严重，日后认知能力损伤的危险就越大。该研究进行了12个月之后发现，“维生素组”和“安慰剂组”的老年人在记忆力、注意力和速度等智力测试中基本没区别。但是，两年之后，“维生素组”老年人在记忆力测试中，成绩相对更好，“维生素组”比“安慰剂组”明显记得更快、更久。
摘自《大众健康报》赵越/文
旅游 该出发就出发
一日和几个老同学聚餐，其中一位突然提议：“我们一起去北京旅游吧，你俩还没去过呢。”我老伴一听，强烈赞同：“就是，就是，我们有好几个亲戚都在北京，年年叫我们去，但一直没去成。”
我很认同。我们曾无数次计划去北京看看，计划来计划去，先为儿女的事，后为孙辈的事，事情总是没完没了，好像总是没有合适的时间去。现在，在老同学的鼓励下，我终于决定冲动一下，收拾行囊马上出发。
终于如愿以偿，一路上我兴奋不已 ......
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