那些在12周内坚持饮用紫葡萄汁的老人，在心理测试中的表现水平都有所提高。专家认为，葡萄皮和汁液里的抗氧化剂是预防记忆衰退的关键。参与该研究的罗伯特-克里科林博士在英国多酚与健康国际研讨会上介绍，经过对75～80岁之间的早期记忆衰退患者的研究发现，饮用葡萄汁有助于提高短期记忆和非语言类的三维空间记忆；紫葡萄汁还有助于保护脑功能，减缓或者逆转记忆力减退。

    专家认为，直接吃紫葡萄也有同样功效，但糖尿病患者、便秘者不宜多吃。

    摘自《当代健康报》美晨/文

    怎么洗碗不伤手

    女性天天做家务，如果疏于护理，就会令手部皮肤迅速变老。据法国美容网站“娇柔”报道，法国女性在洗碗、打扫房间前，会利用家中常见的物品，给双手做个“保护膜”。

    方法很简单，取一匙橄榄油，加入少许砂糖，倒在手背上，然后用一只手心轻轻画圈按摩另一只手5分钟，两手交替进行。待橄榄油被皮肤充分吸收，无黏腻感时，用清水冲洗一下即可。油层的保护会让手变得富于弹性、充满光泽，同时还避免了洗涤剂等的损伤。

    摘自《生命时报》君自强/文

    静脉曲张后别按摩

    按摩是缓解疲劳的一种好方法，但是对于静脉曲张患者来说，可是一件危险的事 ......