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《保健与生活》
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2014年第4期
编号:
12665262
父母的六字养生诀
http://www.100md.com
2014年4月1日
保健与生活
2014年第4期
父亲今年80岁,母亲78岁,退休在家多年。虽然二老年事已高,却耳不聋、眼不花,身子骨一直十分硬朗。究其原因,就是在饮食起居上坚持“睡、晒、逛、素、读、养”的六字养生决。
睡:无论是赤日炎炎的夏季,还是冰天雪地的冬季,父母始终坚持早睡早起。每天晚上九时按时就寝,早上六时准时起床。此外 ......
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