更年期通常会引发一系列的症状。对于更年期的并发症，一定要有充分的认识，并学会科学地应对。

    更年期最常见的并发症是骨质疏松。一提到骨质疏松，人们首先想到的就是补钙。虽说骨骼是由钙组成的，但认为补钙就可防治骨质疏松却是错误的。打个比方，你要修补房子，光有砖头是不行的，还得有沙子、水泥，它起的是一个连接的作用。钙其实就是“砖”，如果只有砖头，少了连接的物质，墙就算砌好了也会不牢固。所以补钙只治了标，没有治本。

    骨质疏松在祖国医学中属“骨痿”“骨痹”范畴。中医有“肾主骨”的说法。所以防治骨质疏松，关键在于补肾。

    这里给大家介绍一款能补肾填精、预防骨质疏松的药膳——枸杞羊肾粥。取枸杞叶500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克 ......