正值壮年的王先生，跳槽到某公司担任部门主管。到了新公司后，他深感压力之大和竞争之激烈，只要稍有不慎，就有遭到淘汰的危险，他不得不承受快速的工作和生活节奏。另外，由于工作环境的改变，他对自己的期望值也高起来了。但最近他的身体越来越差，经常失眠，做噩梦，记忆力开始下降，心情变得烦躁不安，有时甚至什么事都不想做，似乎已经心力交瘁。

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    现代社会，人们使用频率最高的词就是“忙”“累”，而且愈是忙的人就愈觉得累。不少人经常体验到的一种心理感受就是累，一种说不出滋味的累，会出现失眠、记忆力衰退、焦躁、忧虑、抑郁等，这都是心理压力过大的结果。

    “一天到晚没精神，可到医院又查不出“毛病。”这也是一些上班族抱怨的内容 ......