肾脏是我们生命的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想不茂盛都难。这里给大家介绍9个养肾妙招。

    护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉这些穴位，有养肾固精的功效。

    保持大便通畅 大便不畅 ......