保持健康饮食和定期筛查等措施有助于有效预防癌症。美国梅奥诊所网站近日载文，刊出癌症专家总结出的“防癌七个要诀”，值得一读。

    1.远离香烟

    多项研究证实，吸烟会增加肺癌、膀胱癌、子宫颈癌和肾癌等癌症风险。为了降低癌症风险，吸烟者最好尽早戒烟。

    2.保持健康饮食

    在健康饮食防癌方面，梅奥诊所专家特别提出三条建议：(1)多吃各种水果蔬菜 ......