以前，许多类风湿关节炎(简称“类风关”)患者的治疗多集中在冬季，因为天气寒冷，病情往往复发或加重；一旦入夏，天气暖和，病情有所缓解，他们就会停止用药或其他治疗。如此周而复始，导致疾病得不到有效的控制或治疗，病情不断加重。实际上，患者只要按照类风湿关节炎冬病夏治五字诀执行，做好“按、贴、灸、洗、吃”，也许，您到了冬季就不会为关节炎犯愁了。

    按——自我按摩

    手部 一手四指与拇指相对，分别在另一手手掌及手背揉、捏、拿、摩、按数分钟，再弹拨手掌指面诸筋，食指与中指分别在手指两侧用力捻动，至手指酸胀，然后双手掌、手背互相搓擦至发热为止。

    肘部 先揉上肢肌肉片刻，再摩擦肘部至微热，然后活动肘关节数次至产生舒适轻松感。

    颈部 以两手手掌反复交替搓颈部 ......