应对足底筋膜炎要得法
张 乾刘军跟着同事一起长跑已经有一年多了，这次马拉松赛，他早早报了名，没想到眼看着要到比赛了，却出了意外：训练时每次跑步到3千米后，他脚底就开始痛。休息理疗之后，感觉好了一点儿，但是再开始跑的时候还会疼痛。最严重的时候，早上起床下地时脚底都要痛一阵子。
刘军的情况，在健身爱好者中并不鲜见。运动时，尤其是进行跑跳等剧烈运动时，会有脚底疼痛出现，严重者早晨起床下地时，也会出现疼痛。疼痛的区域有的在前脚掌，有的在脚掌后部靠脚跟的位置。尤其让人痛苦的是，这种脚底疼痛经休息、静养可以缓解，但是只要跑步，又会复发，很难彻底摆脱。
这种病通常被称为足底筋膜炎 ......
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