享健康 会生活——十大健康生活方式
勤洗手,晒太阳,皮质醇,乐助人,多社交,听音乐,早入睡,健步走,喝茶水,静坐思,少吃肉
杨 璞不良的生活习惯不知不觉中给人们的健康带来威胁，现如今很多慢性病呈现年轻化趋势。世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会的专家根据各国的最新研究成果，总结公布了2015年度的十大健康生活方式，快来看看你占了几条。
1.勤洗手
德国格赖夫斯瓦尔德大学研究人员发现，只要工作人员勤洗手，就能有效预防传染性疾病的传播，降低员工病假率。
美国疾病控制与预防中心认为，洗手可以有效去除手部病菌，减少传播感染，降低发生腹泻和呼吸道疾病的风险，因而鼓励民众勤洗手。
2.乐助人
美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现 ......
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