老年人防跌倒要掌握的技巧
当心,左脚,拐杖
南京医科大学 姜允申
世界卫生组织报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒，其中60岁以上老人占了一半。为了防止老年人摔倒，专家教您几招。
防摔可练练太极拳太极拳是我国优秀的传统健身运动，它除了能增强人的体质外，还能增加肌肉的力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，从而减少跌倒的发生。
选择适当的辅助工具如拐杖，拐杖长度要合适，顶部面积较大。将拐杖、助行器放在触手可及的地方。老年人到新地方要熟悉一下环境 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2896 字符。