孙 楠

    美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适的人来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。

    水肿：吃芹菜

    《食物与情绪》一书的作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致水肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解水肿。

    腹胀：吃木瓜

    胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书的作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助于分解蛋白质，其纤维素还能促进消化 ......