孟昭群

    人到老年，消化功能开始下降，欲使身体健康，就要做好日常饮食养生工作。除了要选择适合自己的饮食外，还要注意科学地进食。因此，老年人饮食一定要掌握好下面六个“度”。

    饮食温度，冷热适中老年人阳气日衰，而脾喜暖怕寒，故宜食用温热之品护持脾胃，不宜食用过热或过冷的食物。人到老年，胃肠道黏膜变薄，对食物的温度十分敏感 ......