沈冰洁

    保健养生，自古有之。如今的人们在崇尚高品质的生活，渴望健康长寿的同时，养生文化又有了一番别样的演绎，这其中存在不少误区。

    “断食排毒”，贻害无穷

    一向爱美的林女士一直在进行她的减肥大计，可一年多下来，各种方法都用尽了，还是收效甚微。偶然间，林女士在网上看到了“断食排毒减肥法”，立即行动起来。

    网上的“专家”宣称，要想减肥，就要排毒，每天需把蔬菜和水果榨汁服用。如果坚持下来，既能达到排毒瘦身的效果，而且以后也不容易生病。

    从那时起，林女士每天都会买回许多蔬菜、水果，将它们榨成汁后，每隔一个小时服用一杯 ......