陈卫卫

    著名生物学家陈纳逊教授是科学界的长寿之星，年过百岁依然鹤发童颜、精神矍铄、思维敏捷。陈老高寿的原因，在于他独特的养生之道——三个平衡、五个勤快。

    “三个平衡”指的是营养平衡、心理平衡、运动平衡。对于这三大平衡，陈老首先强调的是饮食的营养平衡，他说：“人到老年，脑细胞减少了，记忆力衰退较快，因此必须注重大脑的营养。要经常吃鱼、虾以及核桃、花生、南瓜子、桂圆等 ......