丁伊莉

    随着经济的发展，人类最大的敌人不是饥荒、病菌，而是比自然灾害更危险的自身心理问题，如孤僻、易怒、自卑、压抑等。而衰老是人生的必经之路，是生命的规律之一。人到老年，生理、心理、生活环境和人际关系等都会发生许多变化，随之会带来许多新的问题，这往往使老年人心理状态失去平衡，影响身心健康。在某种情况下，老年人的生理特征和心理特征很可能形成一种恶性循环，生理上的衰退在一定程度上容易产生情绪消沉、压抑、不稳定、抑郁等，而这种消极的心理特征又反过来加速老年人生理上的衰退。

    老年人的生理、心理特征

    1.脑功能下降，记忆力衰退

    脑功能下降、记忆力衰退是老年人最常见的症状。老年人健忘主要表现为近事记忆障碍，也叫“近事遗忘”。也就是说老年人遗忘的主要是近期发生的事情、新接触的事物或新学习的知识，特别是人名、地名、数字等没有特殊定义或难以引起联想的东西都忘得特别快。但是，对那些陈年旧事往往记忆犹新，说起来绘声绘色，活灵活现。而对这些远事记忆的影响只有在发生大脑器质性疾病时，才会发生，即出现远事遗忘。这是老年人健忘的一个规律。精神疲劳是脑功能衰退的主要表现，有时还伴有躯体疲劳，如烦恼、紧张，甚至苦闷、压抑，看书、看电视就打呵欠，脑子昏沉沉的；常感到“心有余而力不足”。记忆力下降，智力减退，思维缺乏创造性，但是综合分析能力和判断能力所受影响较小。

    2.情绪不稳定，自控能力差，经常被负面情绪控制

    老年期也是人生的“丧失期”，如丧失工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，老年人的情感趋于低沉，易激怒，动不动便大发雷霆，或易哭泣，经常产生抑郁、焦虑、孤独、自闭和对死亡恐惧等心理。另外，由于大脑和机体的衰老，老年人往往产生不同程度的性情改变，如说话啰唆、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新事物，怀念过去，甚至对现实抱有对立的情绪。老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的下降。

    3.睡眠障碍

    老年人的睡眠障碍是老年人脑功能自然衰退的征兆。老年人常见的睡眠障碍有睡眠少、睡眠浅、易惊醒，晚上不能入睡、白天没精神 ......