如何减少腹部脂肪
赘肉,收腹,耐力,全天收腹,动起来,均衡饮食,避免负重训练，增加有氧运动,将耐力练习和增强肌肉结合起来,坚持有规律的练习
唐逸凝 王莉兰
腹部赘肉令人烦恼。法国《费加罗报》报道称，通过耐力训练和有针对性的饮食，可以持续有效地减少腹部脂肪，摆脱赘肉烦恼 ......
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腹部赘肉令人烦恼。法国《费加罗报》报道称，通过耐力训练和有针对性的饮食，可以持续有效地减少腹部脂肪，摆脱赘肉烦恼 ......
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