李思雨 郭思佚

    牙齿美白日益受到大众追捧。要想保持牙齿洁白，最简单的方法就是让它不变色。

    英国曼彻斯特一家私人牙科诊所的塔里克·伊德莱斯医生认为，人们需要避免食用色彩丰富的酸性食物。这些酸性食物往往富含单宁，会在你的牙齿表面覆上一层色渍。如果饭后立即清洁牙齿，就可以最大限度降低这种损害。但是，这个方法只能消除50%～60%的色渍。

    同时，塔里克医生提到，使用美白牙膏弊大于利，因为它们会破坏牙齿的天然保护层。为了避免在喝酒时令牙齿染色，塔里克建议，可以使用吸管，这样可以使液体不接触牙齿。

    这位权威牙医提供了一份令人意想不到的食品名单 ......