有氧健身运动——海豚泳
挥臂,泳姿,单臂
李景山随着生活水平的日益提高,人们对自身健康的要求也日益增加。而游泳运动,早已不是只有运动员才能从事的体育运动了。游泳运动适合从初生婴儿到耄耋老人几乎所有年龄段的人群。这不仅是一项健身运动,有时也是一项重要的生存技能,在一些危险境地,不会游泳的人将难以自保和救助他人。
目前,在我国大部分中小城市都建有游泳健身场地,也有越来越多的家长在寒暑假或休息日把中小学阶段的孩子送到游泳馆学习专业游泳技能,可见,游泳运动已经引起社会的广泛重视。除了周六周日和寒暑假,游泳馆里的人群以城市里的上班族、退休人员为主 ......
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